HYPNOSE ET TROUBLES DU SOMMEIL

hypnose insomnie a Nice Ouest

  • Retrouver vos nuits avec l’hypnose

Vous dormez mal, chaque soir vous cherchez le sommeil, chaque nuit vous vous réveillez pour ne vous rendormir qu’au petit matin, vous ne comprenez pas ce qui se passe.

Chaque personne a des raisons inconscientes qui influent sur la qualité du sommeil. On ne nait pas insomniaque, on le devient ! L’hypnose vous aide à retrouver le sommeil. Elle est plus efficace que les somnifères, les effets secondaires en moins !

Car la qualité de notre sommeil est souvent le reflet de notre journée. En travaillant en séance sur des éléments « perturbateurs » de votre vie, la qualité de vos nuits s’en trouve très rapidement améliorée. Pour finir par dormir comme un bébé !

Saviez-vous que les rêves peuvent se programmer pour obtenir une réponse à une problématique ? Et c’est très étonnant, le matin de se réveiller avec la solution !

  • Retour d’expérience de séances d’hypnose pour lutter contre les troubles du sommeil ?

Je me souviens d’une cliente qui retardait l’heure d’aller se coucher vers une heure du matin, puis passait encore une heure à tourner dans son lit pour finir par s’endormir. Elle se réveillait le matin épuisée pour aller travailler. En deux séances, il s’est avéré qu’elle avait perdu le sommeil suite à une période de vie difficile survenue dix ans plus tôt. Travailler sur ces évènements pour en avoir un autre souvenir lui à redonner toutes ses nuits.

Comme cet homme d’affaires, qui chaque nuit refaisait ses rendez-vous de la journée, étudiait ses dossiers en cours. Double journée de travail, double stress. Et une fatigue chronique qui s’installe et qui influe sur la qualité des relations humaines et de la productivité. Pour lui, il a fallut qu’il apprenne à relâcher la tension. A profiter de l’instant, pour trouver un état bienveillant pour des nuits paisibles.

En quelques séances, les mécanismes changent. Par exemple, comme pour cette personne qui retardait le moment d’aller se coucher le soir. Car la nuit, toujours les mêmes questions se présentaient à elle. Des questions sur ses choix de vie. Elle a travaillé sur l’écoute de ses désirs. Cela l’a amené à changer de vie et à aimer être le soir dans son lit juste avant de sombrer dans les bras de Morphée.

Je me souviens d’un enfant qui faisait des cauchemars, car un monstre venait le visiter la nuit.

En peu de séances, le travail a porté sur l’acceptation de la séparation parentale, qui lui a permit d’aller se coucher plus sereinement. Et ensuite d’aller « rencontrer » le monstre pour pouvoir mettre en place des processus de défense pour que cet enfant retrouve un sommeil réparateur et sans réveils nocturnes.

Chaque individu a des raisons qui lui sont uniques d’avoir perdu le sommeil. Pour cette raison chaque accompagnement est unique et adapté à chacun.

Voici un article de topsanté sur le sujet :www.topsante.com/medecine/medecines-douces/hypnose/troubles-du-sommeil-lhypnose-mieux-que-les-somniferes-59763

Pour plus de renseignements sur le déroulement d’une séance, voici un lien vers la page accueil et si vous souhaitez en savoir plus sur le traitement de l'insomnie et autres troubles du sommeil n'hésitez pas à contacter un hypnothérapeute près de Nice en cliquant ici

 

Pour quoi faire ?

Marie Laure Cazaux

Cabinet d'hypnose à Villeneuve Loubet

Hypnothérapeute
04 84 89 08 59
Pour vous accompagnez sur :

- l'arrêt du tabac
- la perte de poids
- traumatismes- ...

 

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  • COMMENT l’hypnose diminue le stress, l’anxiété et les angoisses ?

Vous êtes stressé, vous dormez mal, votre humeur est changeante, vous ressentez de l’anxiété à l’approche de certaines situations, une sensation très désagréable a pris place dans votre corps et vous oppresse, un rien vous épuise, vous êtes fatigué avant d’avoir commencé, vous déclenchez du psoriasis, de l’eczéma, vous vous énervez ou mettez en colère à la moindre contrariété …

Ces états et bien d’autre sont le signe que des « dérangements » sont trop présents dans votre vie et que vous n’arrivez plus à les gérer par vous-même. Cela vous demande une énergie phénoménale de faire bonne figure, pour montrer aux autres que vous allez bien. Votre corps réagit aussi à ces « agressions » permanentes.

Lors de mon accompagnement, il s’agira de dépasser ces situations stressantes, angoissantes. Au fur et à mesure des séances, votre humeur va changer, votre manière d’imaginer votre avenir aussi, votre énergie va revenir et l’envie de faire des choses aussi.

« On le sait, le stress peut engendrer de l’anxiété, des insomnies, et parfois des états dépressifs accompagnés de troubles somatiques. L’hypnose est beaucoup plus efficace que d’autres techniques – comme la “relaxation simple” –, d’abord parce que son effet relaxant, renforcé par la voix et la présence rassurante de l’hypnothérapeute, diminue très rapidement l’impact des agents stressants, quelle qu’en soit l’origine. Ensuite parce qu’elle permet au patient en état hypnotique de lever lui-même ses inhibitions. » Citation tirée d’un article de psychologies.com sur le stress et l’hypnose (http://www.psychologies.com/Therapies/Toutes-les-therapies/Therapies-breves/Articles-et-Dossiers/Dix-questions-sur-l-hypnose/14Stress)

  • Retour d’expérience de séances d’hypnose pour lutter contre le stress, l’anxiété et les angoisses ?

Par exemple, cette femme sérieuse et consciencieuse qui à chaque fois qu’elle croisait son chef de service dans les couloirs, son corps se crispait, et une douleur s’installait dans son corps .Elle angoissait rien qu’à l’idée de le rencontrer. Il s’est avéré qu’elle avait très mal vécu un entretien d’évaluation où son supérieur n’avait fait que sous estimer son travail. Lors des séances, elle a travaillé sur l’émotion liée à ce souvenir. Et sur les réparties qu’elles n’avaient pas eues. Son objectif était de se sentir forte de son travail et d’elle-même face à cet homme qui utilisait son pouvoir hiérarchique pour dominer ses collaborateurs.

Je me souviens de cet homme qui recherchait un emploi et lors des entretiens d’embauche, était pris d’un tel stress que celui-ci se ressentait pendant le rendez-vous (gestes incontrôlables au niveau des mains, un tremblement dans la voix, un rythme cardiaque qui s’emballe…) et il n’était pas embauché. Pour manque de maitrise ! Il a travaillé en quelques séances sur ce que représentait l’entretien, sur l’image qu’il avait de lui, sur sa confiance en lui, pour finir par passer des entretiens comme s’il se rendait à un rendez-vous professionnel sans enjeu particulier.

Et cette jeune fille qui préparait son permis de conduire et qui doutait tellement de sa capacité à réussir qu’elle faisait beaucoup de fautes de conduite. Son attention était focalisée sur ce que l’on pensait d’elle et non sur la route. Nous avons travaillé sur le déroulement d’un cours d’auto-école et le plaisir qu’elle aurait dans sa vie à conduire une voiture. Une autre séance pour vivre par anticipation le moment de l’examen et pouvoir y ancrer un état de calme et de détente. Elle a eu son permis et depuis conduit avec grand plaisir !

Chaque cas est unique chaque stress aussi. En séance, je travaille sur votre particularité, sur la manière dont votre stress, votre anxiété s’installe pour en trouver les déclencheurs. Ensuite, il s’agit de détruire ce lien entre une cause et un effet.

Pour de plus amples renseignements sur mon travail, vous pouvez vous rendre sur la page d’accueil

Notre Cabinet est proche de NICE, 6 rue Eugène Delacroix 06800 Cagnes sur Mer

Hypnose et hypnothérapie a Nice pour perdre du poids.