HYPNOSE ET TROUBLES DU SOMMEIL

• Retrouver vos nuits avec l’hypnose

Vous dormez mal, chaque soir vous cherchez le sommeil, chaque nuit vous vous réveillez pour ne vous rendormir qu’au petit matin, vous ne comprenez pas ce qui se passe.

Chaque personne a des raisons inconscientes qui influent sur la qualité du sommeil. On ne nait pas insomniaque, on le devient ! L’hypnose vous aide à retrouver le sommeil. Elle est plus efficace que les somnifères, les effets secondaires en moins !

Car la qualité de notre sommeil est souvent le reflet de notre journée. En travaillant en séance sur des éléments « perturbateurs » de votre vie, la qualité de vos nuits s’en trouve très rapidement améliorée. Pour finir par dormir comme un bébé !

Saviez-vous que les rêves peuvent se programmer pour obtenir une réponse à une problématique ? Et c’est très étonnant, le matin de se réveiller avec la solution !

• Retour d’expérience de séances d’hypnose pour lutter contre les troubles du sommeil ?

Je me souviens d’une cliente qui retardait l’heure d’aller se coucher vers une heure du matin, puis passait encore une heure à tourner dans son lit pour finir par s’endormir. Elle se réveillait le matin épuisée pour aller travailler. En deux séances, il s’est avéré qu’elle avait perdu le sommeil suite à une période de vie difficile survenue dix ans plus tôt. Travailler sur ces évènements pour en avoir un autre souvenir lui à redonner toutes ses nuits.

Comme cet homme d’affaires, qui chaque nuit refaisait ses rendez-vous de la journée, étudiait ses dossiers en cours. Double journée de travail, double stress. Et une fatigue chronique qui s’installe et qui influe sur la qualité des relations humaines et de la productivité. Pour lui, il a fallut qu’il apprenne à relâcher la tension. A profiter de l’instant, pour trouver un état bienveillant pour des nuits paisibles.

En quelques séances, les mécanismes changent. Par exemple, comme pour cette personne qui retardait le moment d’aller se coucher le soir. Car la nuit, toujours les mêmes questions se présentaient à elle. Des questions sur ses choix de vie. Elle a travaillé sur l’écoute de ses désirs. Cela l’a amené à changer de vie et à aimer être le soir dans son lit juste avant de sombrer dans les bras de Morphée.

Je me souviens d’un enfant qui faisait des cauchemars, car un monstre venait le visiter la nuit.

En peu de séances, le travail a porté sur l’acceptation de la séparation parentale, qui lui a permit d’aller se coucher plus sereinement. Et ensuite d’aller « rencontrer » le monstre pour pouvoir mettre en place des processus de défense pour que cet enfant retrouve un sommeil réparateur et sans réveils nocturnes.

Chaque individu a des raisons qui lui sont uniques d’avoir perdu le sommeil. Pour cette raison chaque accompagnement est unique et adapté à chacun.

Voici un article de topsanté sur le sujet :www.topsante.com/medecine/medecines-douces/hypnose/troubles-du-sommeil-lhypnose-mieux-que-les-somniferes-59763

Pour plus de renseignements sur le déroulement d’une séance, voici un lien vers la page accueil et si vous souhaitez en savoir plus sur le traitement de l'insomnie et autres troubles du sommeil n'hésitez pas à contacter un hypnothérapeute près de Nice en cliquant ici